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中医推出五款春季养生茶饮,帮助身体新陈代谢

放大字体  缩小字体 发布日期:2015-03-11 来源:养老网 作者:养老信息网 浏览次数:105
年节后,肚子多的一圈消了吗?或是还感觉腹部胀胀的?中医推出适合春季饮用的养生茶饮汤品,不妨试试看!   过完大吃大喝的农历年节,进入乍暖还寒的春天,是肠胃休养生息的时节,彰化医院中医科主任林宜玄设计了5款茶饮汤品,帮助身体新陈代谢,迎接新的一年。   推陈茶,促使大便通畅   医师设计的5种茶饮汤品分别是“推陈茶”、“子孙情”、“楂麦梅”、“椇子茶”等。“推陈茶”先以3碗水煮3钱生麦芽,煮成2碗后,将汤汁浸泡1钱熟大黄、1钱炙甘草20分钟,滤渣后即可饮用,可促使大便通畅,但肠胃较弱、大便较稀或感冒的人不宜饮用。   子孙情,有助行气除胀   第2款“子孙情”先将1根白萝卜切块,用水煮出味道后,取出萝卜作为菜肴,汤汁则冲泡适量老菜脯,有助于行气除胀,对热证感冒残留的咳嗽也有效果。   楂麦梅,消积解腻   第3款“楂麦梅”以山楂3钱、生麦芽3钱、陈皮5分、乌梅数颗、冰糖酌量一起熬煮成茶饮,可消积解腻。   椇子茶,祛湿醒昏   第4款“椇子茶”可祛湿醒昏,将1两椇子加入3碗水煎煮20分钟,滤渣后即可饮用。   山药炖鸡汤,温脾防湿   医师指出,今年是乙未年,参考古人的经验,前半年以“温脾防湿助金”为主,“山药炖鸡汤”是年节后轻食的好选择,加些生姜、米酒、川椒,不但佐味,还可提高功效。   医师指出,上述茶饮需在适当时机饮用,并不建议长期或过量使用,许多药膳、茶饮虽然大众化,但不可能适用于每个人的体质,若有不适反应,最好由医师诊断评估为宜。

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