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冬季进补时节,药膳进补可调理身体、疏通经络但勿自行抓药

放大字体  缩小字体 发布日期:2014-12-10 来源:养老网 作者:养老信息网 浏览次数:15
各地小吃林立,走到夜市更有许多美食环绕,尤其冬天到了,不少民众喜欢吃上一碗药膳排骨、四物鸡、十全大补汤等,吃完当下感觉身体暖呼呼;不过,中医师提醒,身体虚弱、燥热者不宜随意进补,也不建议自行到药房抓药,补错了恐失眠、容易烦躁。   医师指出,诊间观察发现,许多中老年人喜欢自行到药房抓药进补,或购买现成药包做补汤;而年轻人则喜欢贪图方便,吃外食药膳暖身,如药膳排骨、四物鸡、十全大补汤等。   医师表示,不少民众随意吃药膳,认为“有病袪病,没病补身”,反而造成身体燥热、容易烦躁、失眠、小便次数增加等情况,都是因为不了解自身体质就进补,有慢性疾病、心血管疾病者,更会导致病情失控。   目前正值冬季进补时节,医师提醒,药膳进补可调理身体、疏通经络、调和气血,达到补身的目的,但应针对体质选择适合的药材、补品,千万不要自行到药房抓药,或贪图方便随意吃,以免伤害健康。

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