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春季阳气生发多梳头

放大字体  缩小字体 发布日期:2013-04-11 来源:养老网 作者:养老信息网 浏览次数:803
为什么养生家唯独对春天强调梳头呢?春天是万物生发之季,人体的阳气也顺应自然,向上向外疏发。春季养生就要顺应天时,使机体舒展,气血条畅。   毛泽东主席有一种特殊的健脑术就是梳头。解放战争时期,他转战南北,有时数天数夜不能入睡,疲劳到了极点,就仰靠在椅背上,闭上眼睛,让卫士为他梳头。他老人家梳头健脑的习惯一直坚持到晩年。   发宜常梳的具体做法是:毎日晨醒、午休、晩睡前,用牛角梳、玉石梳、桃木梳均可,梳头由前到后,再由后到前,由左向右,再由右向左,如此循环往复,梳头数十次至百余次,动作宜轻柔。每日梳头对人体有五大好处:   第一, 健脑聪耳,散风明目,预防感冒,防治耳聋。   第二,有助于降低血压,防治神经性头痛、神经衰弱、动脉硬化及防止脑溢血等疾病的发生。   第三,脑力劳动者,梳理一下头发,能健脑提神,消除疲劳,延缓大脑衰老。   第四,能疏通血脉,全身的气血得以疏利,改善头部血液循环和皮下腺体分泌,促进睡眠。能使头发得到滋养,头发光润,发根牢固,防止脱发及头皮瘙痒,祛除头皮屑。

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