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子宫肌瘤,哪些保健方法有助调养身体、缓解不适?

放大字体  缩小字体 发布日期:2017-07-24 来源:养老网 作者:养老信息网 浏览次数:729

子宫肌瘤是人体中最常见的肿瘤之一,是女性常见的一种良性肿瘤,其病因迄今仍然不十分清楚。中医认为子宫肌瘤因脏腑功能失调、气滞血瘀而成,中医治疗也是从调理气血、化淤散结入手,通调整内分泌、改善微循环、清除体内淤积,从而达到治疗的效果。

除了治疗,平常可做居家保健,比如常见的穴道按摩法,以及促行功法、梦寐功法、周天功法等气功调养法,这些保健方法有助调养身体、缓解不适症。

医师指出,按摩主要是用拇指指腹按揉神阙、气海、血海、关元、天枢、四海、归来、子宫、气冲、三阴交等穴,每个穴道按揉一分钟。完成后再将手掌放在小腹,沿顺时针摩腹卅六圈,再逆时针摩腹卅六圈,最后手掌自上而下平推腰背十至十五次。经期不可按摩。

中医认为,子宫肌瘤与冲任经脉失衡有关,因此,气功调养经脉有助改善症状。医师指出,以促行功法为例,主要以行走为主,步行时脚跟先落地,呼吸时采用体呼吸,亦即吸气时意想外界清气通过全身毛孔吸入体内,呼气时意想体内病气、浊气、疲劳之气通过全身毛细血管发散出去。呼吸与走路速度必须相结合,所以不宜快行、快步走。

以梦寐功法来说,首先患者应仰卧,全身放轻松,两手置于身体两侧,然后如同上述进行体呼吸,等到熟练以后就可放弃吸散意念、保持平静,一切顺其自然,只要知道自己还在练习就好。

周天功法须采取双臂支撑体态,在沙发扶手、桌子、床头等高于六十公分以上的地方进行练习,刚开始只做简单撑起运动,不管呼吸、不加意念,等到两臂感到微酸、有点累的时候,开始加入意念、配合呼吸。身体向下时吸气,用全身毛孔往里面吸,起身时双手撑住身体,全身放轻松,不要急于进行连续动作。

身体撑起过程当中休息一下,起身时呼气,意想体内真气顺尾闾往上走,经督脉、百会降入下丹田、会阴,接着再向上返回,一呼为一圈,连续做完之后放松站立一会就可收功。尾闾位在尾骨端与肛门之间,百会位于头部顶端,会阴位在阴部与肛门之间。

中医治疗子宫肌瘤有自己的特色。表示,中医认为瘀血是形成肌瘤的根本原因,治疗时要做到消瘤不忘止血、止血不忘消瘤,同时还要兼顾调理妇女卵巢功能。此外,用药时不可猛攻峻伐,亦即不可下重药,以便避免元气受损。

医师指出,患者处于出血过多期间,应以止血为先,活血、化瘀、止血法适用于出血量多或淋漓不净、色暗红、血块、少腹痛、舌淡紫、脉弦或沉弦等症状,证属瘀血阻滞,血不归经。

清热、凉血、止血法适用于瘀血化热、迫血妄行、出血量多、久崩久漏、色黯红、小血块或粘稠、口苦口干、喜饮、苔黄、脉细滑数等症状,证属瘀血化热,迫血妄行。益气、摄血、止血法适用于经期延长、久漏不止、无血块、腰酸、少腹下坠感、舌淡、苔薄白、脉沉细等症状,证属气虚挟瘀。

患者处于非出血期间,治疗重在消瘤以治本温经逐瘀、软坚散结法适用于寒凝血瘀或体质偏寒者;凉血逐瘀、软坚散结法适用于热滞血瘀、久瘀化热、体质偏热者。养老信息网小编提供您,值得注意的是,如果因为出血过多造成贫血,治宜扶正固本,可在消瘤时辅以平补气血。

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